目の下のクマは血流に問題があった!

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目の下のクマは血流に問題があった!

クマの種類と原因はこちら

目の下のクマもいろいろあるんですね。

・青グマ
・茶グマ
・赤グマ
・黒グマ

と色分けするとこのように分類されています。

くまの原因も違っていますから、クマ改善方法も違ってきます。

目の下のクマがある人は血行が悪いことが原因です!

血行不良で目の下にクマができる?
疲れた時に目の下が青くなったりすることはありますが、これは血流が悪くなっているからなんでしょうか?

目の下は皮膚が薄いので血管の色が見えやすくなっています。
もし、睡眠不足などが原因で血流が悪くなれば、黒ずんだ血液で青白く見えることになってしまいます。

これが「青くま」なんですね。

血液中の酸素が少なくなることで、赤血球の赤い色を出しているヘモグロビンが赤黒くなりることで青くまとなって見えてくるのです。

血行不良や血流不足の原因は、睡眠不足やストレスが多かったのですが、近ごろは長時間のスマホの使用などのパソコン系による疲れ目が多くなっているようです。



目元の血流改善 目の下クマを解消

青くまの原因は血行不良。

では、その血流を改善すればクマを直すことができると考えて、その対策についていくつかご紹介します。

ホットタオルで温める

血流を良くするためには、目の下を温めて血行を改善する方法が考えられますね。
みなさんも、よくやったことがある方法ではないでしょうか?

目が疲れたときに、熱いタオルを顔につけて癒したことはないですか。

目の下あたりを温めることで縮んだ血管が広がり、血流がよくなることで新鮮な酸素を含んだ血液が流れるようになります。

マッサージをやってみる

血行不良のときによくやる方法が「マッサージ」ですね。

マッサージの効果は、筋肉をほぐすことと血流を良くすることです。
青くまも目の下の血流を良くすることで改善効果が期待できるで、マッサージは効果的ですね。

目の下は皮膚が薄いので指の腹で優しくマッサージしてください。
目の下は「目尻から目頭へ」、目の上は「目頭から目尻へ」へと優しくマッサージをやってみてください。

お風呂が定番ですね

血行促進といえば、やっぱりお風呂に入ること。

入浴することで、体全体の血流が良くなります。ぬるま湯にゆっくり入ることでストレス解消にもなります。

あとはゆったりとして睡眠を

1日の終わりは睡眠で終わります。

眠りの深い睡眠に心がけるようにしたいですね。
ストレス解消と深い睡眠で目の下のくまを解消しましょう!

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